การอนุญาตเกี่ยวกับสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ
ระบบรวบรวมเอกสารงานประชุมต่างๆ เกี่ยวกับคบส
ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากไปเกินความต้องการของร่างกาย โดยไม่รู้ตัว ก็อาจทำให้ร่างกายสะสมน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นง่าย และเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้
ติดต่อเรา เกี่ยวกับเรา โครงสร้างกลุ่มงาน
บริการผู้ประกอบการ คู่มือประชาชนกลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ
มัลติมีเดีย คลิปอื่น ๆ ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง
การนับคาร์บ: เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
การอนุญาตเกี่ยวกับสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ เว็ปเข้าระบบ spa
● พบในธัญพืชไม่ขัดสี นับคาร์บ ข้าวกล้อง ถั่ว มันฝรั่ง มันเทศ โอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ผักที่มีแป้ง เช่น ฟักทอง แครอท
การอนุญาตเกี่ยวกับสมุนไพร กฏหมายผลิตภัณฑ์สมุนไพร
การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับเพศ อายุ และกิจกรรมของแต่ละคน
ผักใบเขียว: เช่น บรอกโคลี ผักโขม ช่วยเพิ่มใยอาหารในมื้ออาหาร
● ควรจำกัดคาร์บเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมในอาหาร เพราะการบริโภคมากเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน